【体験談】スキンケアで私の生活が変わった話｜2025年

鏡を見るたびに落ち込んでいた30代前半の私

去年の春、会社の洗面所で手を洗いながらふと鏡を見上げた時のこと。蛍光灯の下で見た自分の顔に、思わず「え…」と声が出てしまいました。目の下のくすみ、頬の毛穴の開き、そして何より肌全体のくすみ具合が想像以上にひどかったんです。

その日はたまたま大切なプレゼンがあって、朝からいつもより丁寧にメイクをしたはずなのに。「私、こんなに疲れて見えるんだ…」と、その場でスマホのフロントカメラでもう一度確認してしまいました。やっぱり同じ。なんだか老けて見える自分にショックを受けて、その日は一日中気分が沈んでいました。

スキンケアへの迷走が始まった理由

それまでの私のスキンケアといえば、ドラッグストアで適当に選んだ化粧水と乳液だけ。20代の頃は「若いから大丈夫」なんて思っていたし、実際それで特に問題なかったんです。でも30歳を過�えた頃から、なんとなく肌の調子が悪い日が増えていて。

「これはマズイ」と思って、まずはネットで人気のスキンケアを片っ端から試してみました。高級ブランドの美容液を奮発して買ったり、韓国コスメのパックを毎日使ったり。でも、どれも「劇的に変わった！」という実感がなくて。むしろ、あれこれ試しすぎて肌荒れを起こしてしまうことも。

一番辛かったのは、友人との写真を撮る時でした。みんなと並ぶと、明らかに私だけ肌がくすんで見える。写真を見返すたびに「やっぱり私だけ老けてる…」と落ち込んで、SNSにアップするのも躊躇するように。30代って、こんなに肌の悩みが増えるものなんだと実感しました。

美容部員さんとの出会いが転機に

そんな迷走を続けていたある日、デパートの化粧品カウンターで肌診断を受ける機会がありました。美容部員さんに「今、どんなケアをされていますか？」と聞かれて、これまで試したアイテムを一通り話したところ、意外な言葉が返ってきたんです。

「もしかして、基本のケアが足りていないかもしれませんね」

高いアイテムをあれこれ使っているのに「基本が足りない」？最初は半信半疑でした。でも、よくよく話を聞いてみると、私のスキンケアには確かに穴があったんです。クレンジングは適当、美容成分は外から塗るだけ、そして基本的な栄養素が不足している可能性も…。

私の肌を変えてくれた3つのアイテム

その美容部員さんのアドバイスで、まず見直したのがクレンジングでした。「メイクや汚れがきちんと落ちていないと、どんなに良いスキンケアをしても効果半減ですよ」という言葉にハッとして。

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これまで使っていたクレンジングとは全然違って、オイルなのにべたつかず、するっとメイクが落ちるんです。何より、洗い上がりの肌がつっぱらない。「ちゃんと汚れが落ちてる」という実感があって、これだけでも肌の調子が変わり始めました。

次に取り入れたのが、ビタミンCの美容液です。

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個包装になっているので、新鮮なビタミンCが使えるのが魅力的でした。最初は「1回分ずつって面倒かな」と思ったけれど、使ってみると新鮮さの違いが明らか。肌につけた瞬間のぷるっと感が、今まで使っていた美容液とは全く違ったんです。

そして最後に、内側からのケアとして始めたのがコラーゲン補給でした。

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正直、コラーゲンドリンクって高いイメージがあって手を出せずにいたのですが、これはパウダータイプでコスパも良く、普段飲んでいるコーヒーや紅茶に混ぜるだけなので続けやすかったんです。

3ヶ月後、写真を撮るのが楽しくなった

この3つのアイテムを使い始めて約3ヶ月。一番最初に変化を感じたのは、朝起きた時の肌の状態でした。今まではカサカサしていることが多かったのが、しっとりとした感触に。「あれ、昨日夜更かししたのに肌の調子がいい」と思う日が増えました。

2ヶ月目頃から、同僚に「最近肌きれいになったね」と言われることが増えて。自分では日々の変化って気づきにくいものですが、他人から言われると本当に嬉しかったです。そして3ヶ月後、友人との集合写真を見た時に「あ、私の肌、前よりくすんでない」と気づいたんです。

もちろん、劇的に10歳若返ったとかそういうことではありません。でも、肌にツヤが出て、毛穴も少し目立たなくなって、何より自分の肌に自信が持てるようになりました。今では写真を撮るのも楽しいし、すっぴんでコンビニに行くことだってできます。

ただ、コラーゲンパウダーは飲み忘れる日もあるし、ビタミンC美容液も疲れている日はサボってしまうことも。完璧を目指すとストレスになるので、「できる時にやる」くらいの気持ちで続けています。

同じ悩みを持つあなたへ

30代になって肌の変化に戸惑っている方、きっと私と同じような悩みを抱えていると思います。あれこれ試しても効果を感じられずにいるなら、一度基本に立ち返ってみてください。高価なアイテムをたくさん使うよりも、本当に必要なケアを丁寧に続ける方が、私には合っていました。

変化を感じるまでには時間がかかります。でも、小さな一歩でも踏み出してみれば、きっと3ヶ月後の自分は今より自信を持てているはず。一緒に頑張りましょう。

ままライフex

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