ボディケアに悩んでいた私が見つけた解決策

鏡を見るのが怖かった冬の日

去年の12月、お風呂上がりに全身鏡を見た時のショックは今でも忘れられません。膝や肘が白く粉を吹いていて、背中には赤いプツプツが点々と。特にひどかったのが妊娠中についてしまった妊娠線で、お腹の皮膚がまるで地図のようにひび割れて見えました。

「これが私の体なの？」と愕然としました。妊娠前はそれなりに自分の体に自信を持っていたのに、出産から1年経ってもボディケアを怠っていた結果がこれでした。夫に「最近、肌がカサカサしてるよ」と言われた時は、本当に恥ずかしくて穴があったら入りたい気持ちでした。

冬の乾燥した空気の中、タートルネックを着ても首元がかゆくて、無意識にかいてしまう自分が嫌でした。友人との温泉旅行も「肌を見せたくない」という理由で断ってしまい、どんどん消極的になっていく自分に気づいていました。

ボディケアって、こんなに大変だったっけ？

実は、妊娠中から産後にかけて、色々なボディケア商品を試していました。でも、どれも続かない。高級なボディクリームを買っても、べたつきが気になって夏場は使えない。オイル系は服につくのが嫌で、結局洗面台の奥にしまい込んでしまう。

特に辛かったのは、背中のニキビでした。産後のホルモンバランスの乱れで、今まで経験したことのない場所にニキビができて、どうケアしていいかわからない。皮膚科に行こうかとも思いましたが、子育てで忙しくて時間が取れず、結局放置してしまっていました。

妊娠線に関しては、もう諦めモードでした。「一度ついたらもう消えない」という情報ばかり目にして、ケアする気力すら失っていたんです。でも、やっぱり夏になってノースリーブを着る時や、夫婦の時間にも自信が持てなくて、心のどこかでずっともやもやしていました。

市販のボディスクラブも試したことがありましたが、粒子が粗すぎて肌が赤くなってしまったり、逆に効果を感じられなかったり。「私の肌には何をやってもダメなのかな」と半ば諦めていました。

友人の一言が転機になった

そんな時、久しぶりに会った大学時代の友人から「肌綺麗になったね！何使ってるの？」と聞かれました。実は彼女も産後のボディケアに悩んでいたそうで、最近ようやく自分に合う方法を見つけたとのこと。

「無理しないで続けられるものじゃないと意味がない」という彼女の言葉にハッとしました。確かに私は、完璧を求めすぎて結局何も続けられていなかった。彼女が教えてくれたのは、「まずは基本のケアから始めて、問題のある部分は専用のアイテムを使う」というシンプルな考え方でした。

最初は「また失敗するかも」と半信半疑でしたが、友人の変化を目の当たりにして、もう一度だけ頑張ってみようと思ったんです。

まず手に取ったのが、妊娠線のケアができるクリームでした。

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この「ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム」は、友人も使っていたアイテムです。無香料で敏感になっている肌にも優しく、何より470gの大容量だから気兼ねなくたっぷり使えるのが魅力でした。今まで「もったいない」と思ってちょっとずつしか使っていなかったクリームと大違い。朝晩しっかり塗り込んでも1ヶ月以上持つので、コスパも良いと感じました。

次に取り入れたのが、週1回のスクラブケアです。

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「星野家の手作りマッサージ塩」は、天然塩を使ったボディスクラブで、今まで使っていた市販品よりもずっと肌に優しい使い心地でした。お風呂でマッサージしながら使うと、古い角質がすっきり落ちて、その後のクリームの浸透も格段に良くなりました。

そして一番悩んでいた背中ニキビには、専用のケアアイテムを導入しました。

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このティーツリークリームは、オーガニック成分で作られているので、敏感になっている産後の肌にも安心して使えました。背中だけでなく、たまにできる顔のニキビにも使えるので、一つ持っておくと重宝します。

3ヶ月後、鏡の前で笑顔になれた

この3つのアイテムを使い始めて3ヶ月。変化は思っていた以上でした。まず、妊娠線が薄くなったんです。完全に消えたわけではありませんが、以前のような「地図」状態から、かなり目立たなくなりました。夫からも「お腹の線、薄くなったね」と言ってもらえて、本当に嬉しかったです。

背中のニキビも、新しいものができにくくなりました。できてしまった時も、ティーツリークリームを塗ると治りが早い。何より、背中を触った時のザラザラ感がなくなって、滑らかになったのには驚きました。

週1回のスクラブケアは、今では私のリラックスタイムになっています。お風呂でゆっくりマッサージしながら使うと、一週間の疲れが取れる感じ。肌表面の古い角質が取れることで、全体的に肌のトーンも明るくなったような気がします。

正直に言うと、最初の1ヶ月は劇的な変化は感じませんでした。「やっぱりダメかも」と思った時もあります。でも、友人から「最低3ヶ月は続けてみて」とアドバイスをもらっていたので、諦めずに続けた結果がこれでした。

一つだけデメリットを挙げるとすれば、ナチュラルマーククリームは保湿力が高い分、夏の暑い日には少しべたつきを感じることがあります。でも、薄く伸ばして使えば気になりませんし、エアコンで乾燥しがちな室内では、むしろそのしっとり感がありがたいです。

小さな一歩が大きな変化を生む

今、鏡を見るのが怖くありません。完璧な肌ではないけれど、以前の自分と比べると雲泥の差。何より、ボディケアを続けている自分に自信が持てるようになりました。

もし同じように悩んでいる方がいたら、完璧を求めすぎずに、まずは一つだけでも始めてみてください。私のように「どれも続かない」と諦めていた人でも、自分に合うアイテムに出会えれば、きっと変化を感じられるはず。小さな一歩でも、積み重ねれば必ず結果につながります。一緒に頑張りましょう。

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